減肥期間，飲食方面最主要還是要控制好量的關(guān)系。雖然有些食物熱量很高，如堅(jiān)果，但其營(yíng)養(yǎng)較為豐富，適當(dāng)適用對(duì)人體有利無(wú)害。而對(duì)于那些“禁忌”的食物，還是建議管好嘴巴，能不吃就不吃。但偶爾一吃還是無(wú)傷大雅的，不要出現(xiàn)大吃一頓就好了！