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減肥期間,飲食方面最主要還是要控制好量的關(guān)系。雖然有些食物熱量很高,如堅(jiān)果,但其營(yíng)養(yǎng)較為豐富,適當(dāng)適用對(duì)人體有利無(wú)害。而對(duì)于那些“禁忌”的食物,還是建議管好嘴巴,能不吃就不吃。但偶爾一吃還是無(wú)傷大雅的,不要出現(xiàn)大吃一頓就好了!