西式沙拉醬脂肪含量較高，營養(yǎng)價值卻很低，多吃對減肥甚至健康都不利。如果大家想吃沙拉，可以做成中式沙拉，用酸奶、甜面醬來代替沙拉醬都是不錯的選擇。酸奶不但健康，口感和沙拉醬相似，還可以補充蛋白質(zhì)和鈣。