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西式沙拉醬脂肪含量較高,營養(yǎng)價值卻很低,多吃對減肥甚至健康都不利。如果大家想吃沙拉,可以做成中式沙拉,用酸奶、甜面醬來代替沙拉醬都是不錯的選擇。酸奶不但健康,口感和沙拉醬相似,還可以補充蛋白質(zhì)和鈣。