淋浴瘦身:腿部
為了促進經(jīng)常浮腫的大腿和腿肚的淋巴循環(huán),一定要用心洗哦。
從大腿的外側(cè)開始至腳裸都要用力捏
集聚了許多頑固贅肉的大腿~腿肚,用雙手用力清洗,強度是感到舒適的疼痛感。進行5次。
腳部的體內(nèi)廢物都集中在腹股溝處
從腳裸的內(nèi)側(cè)向腹股溝用力摩擦,促進腹股溝的淋巴結(jié)體內(nèi)廢物流動!
腿部內(nèi)側(cè)通過手指按壓清洗輕松消除體內(nèi)廢物
用雙手的拇指和其他4個手指,如果照片所示那樣抓住雙腿,從腳裸至腹股溝進行清洗。共5次