手臂內(nèi)側(cè)則從指尖開(kāi)始向臂膀連接處
用手掌從指尖開(kāi)始,像手臂內(nèi)側(cè)的臂膀連接處,進(jìn)行5次左右的向上按摩。連同促進(jìn)淋巴循環(huán)一起,提高血液流動(dòng),促進(jìn)新陳代謝。
淋浴瘦身:腹部
腹部是最容易浮腫或是最容易肥胖的地方,小肚子必須得去掉!
依照腸道的運(yùn)動(dòng)方向溫柔的清洗按摩
雙手重疊在一起放在肚子上,手掌沿著順時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)動(dòng)。溫柔的進(jìn)行5次按摩。小肚子就消失。
淋浴瘦身:臀部
隨著自己年齡的增加,屁屁的贅肉也會(huì)開(kāi)始隨著地心引力下垂,但是卻可以改變清洗方式而提升臀部!
回轉(zhuǎn)打轉(zhuǎn)的按摩目標(biāo)就是提臀
手掌從臀部外側(cè)向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)5圈進(jìn)行按摩。雙手提著臀部的肉向上提。