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辦公族瘦身有道:8個動作讓你輕松燃脂
2015-03-23 09:54:43
來源:人民網(wǎng)-生命時報
原標題:8個動作輕松燃脂(瘦身有道)
8.擴胸運動(如圖8)。站立,雙手在身后握緊,肩胛骨用力向后打開,做擴胸動作,保持30秒鐘。預(yù)計燃燒熱量:10卡路里!
圖8
。ò 偉 文、
靳豐華 畫)
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