2014-05-20 10:37:00
來源：環(huán)球網(wǎng)
如今生活富裕了，請客點菜少擔心顯得太寒酸，多了又怕浪費。中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅表示，掌握以下幾招就可以輕松點出一桌既健康又美味的飯菜。
第一招：涼菜——多選淀粉食物。專家表示，空著肚子喝酒吃肉不利胃腸健康。解決方案是在冷盤選擇上下功夫，可以點些含有淀粉的涼菜，配以水果蔬菜和冷葷。
第二招：熱菜——注重食物多樣化。把食物劃分成肉類、水產(chǎn)類、蛋類、蔬菜類、豆制品類、主食類等，點菜時各類食物都要納入，盡量選擇多個品種，食材盡量不要重復。
第三招：主食——盡量提早上桌�？梢栽跓岵酥羞x擇含有馬鈴薯、紅薯、芋頭、雜糧、雜豆之類食材的品種，或是在熱菜上了兩三道后，就提早上主食。特別要注意少點酥類小吃，它們通常含有大量的飽和脂肪，不利健康。多選擇一些粗糧比較好。
第四招：飲料——最好低能量。用餐時可以點不含能量的飲料，如白開水、茶水、花果茶(如菊花茶)、炒糧食茶(如大麥茶)。它們能夠補水，但不會帶來額外的熱量。此外，還應該把水果納入到一餐當中，當成一種涼菜早點上。
在這樣優(yōu)越的自然環(huán)境中，盤龍云海脫穎而出，而更廣為人知的，是由盤龍云海所一手打造的著名中藥品牌：排毒養(yǎng)顏膠囊。...
“注水肉”是指非法肉品屠宰生產(chǎn)或經(jīng)營窩點，在畜禽屠宰前后，強行飼喂動物水分或直接向肉品注水，以此增重賺取黑心錢的“問題肉”，是食品藥品監(jiān)管部門打擊的重點之一。最為常見的是注水豬肉。 ...
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《鏡報》5月17日報道，近日，美國一名男子因在一個12歲女孩的左前臂紋笑臉和臟話遭到逮捕。查爾頓因加重攻擊罪、危害未成年人福利罪、未成年人敗壞罪、人身攻擊罪、給未成年人紋身多項罪名已被起訴。...
21日我們將迎來小滿節(jié)氣，氣溫逐漸走高，苦瓜、芹菜、苦筍、蓮子心、萵苣、芥菜等苦味菜漸漸成為了飯桌上的“�？汀薄Ｖ谱骺辔恫说年P鍵還是刀工，很多廚師都會將苦瓜、苦筍、芥藍等切成薄片，這樣既可減輕苦味，又能使配料入味。...
洗澡時水溫可以適當偏熱一些，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。最后就可以洗頭了，經(jīng)過了整個洗澡過程中的熱水蒸汽浴，頭發(fā)也得到了充分的滋潤，此時容易洗得干凈。...
19歲的女孩珍珍（化名），為了賺兩萬塊錢，瞞著父母到外地黑診所“捐卵”，為此她付出了慘痛的代價。南京市婦幼保健院生殖中心主任凌秀鳳說，正常女性一個月排一個卵子，在吃了促排卵藥后，女性一次可以排8-9個卵。...
近日，美國加州大學伯克利分校研究人員檢測了32種唇膏和唇彩中9種重金屬，發(fā)現(xiàn)有些可能導致金屬攝入超標，提醒消費者應減少用量。李廣瑞提醒，如果只是需要一款滋潤的唇膏，那成分越簡單越好，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。...
1.年齡越大，乳房脂肪越多。要保持該部位皮膚濕度，可使用乳霜改善彈性，同時也要防止紫外線侵害，否則乳房很容易長皺紋，乳頭也會變干。長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴。...
日本W(wǎng)ooRis網(wǎng)站5月19日刊文指出，以下生活中的壞習慣很可能導致抑郁癥惡化。美國杜克大學的一項研究顯示，適量的運動能起到治療抑郁癥的效果。晚睡、睡眠時間不規(guī)則、睡前喝含有咖啡因的飲品、睡眠環(huán)境不夠安靜等，是導致睡眠不足的原因。...