原標(biāo)題:揭10種低熱量蔬菜減肥食品 可排毒瘦身除便秘
低卡減肥食品3:韭菜
卡路里含量:26大卡/100克
韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),治療便秘,是非常理想的減肥食品。另外,每100克只含26大卡的韭菜也能讓你多吃不發(fā)胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常營(yíng)養(yǎng)的健康減肥食譜哦!
卡減肥食品4:木瓜
卡路里含量:27大卡/100克
木瓜不僅是理想的豐胸食品,它也是減肥瘦身的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶,經(jīng)常食用能幫助你減少熱量攝入和脂肪堆積,是非常理想的健康減肥食物之一。