原標(biāo)題:3種水果是減肥法寶 讓你瘦瘦瘦不停!
說(shuō)到減肥,怎么可以不提水果呢?但是,很多朋友會(huì)因?yàn)槌运罂偸歉杏X到餓而郁悶。其實(shí),有些水果不止能幫助我們達(dá)到減肥的目標(biāo)還能讓我們吃了能飽腹,對(duì)于這樣的水果,怎么可以不知道呢?
三種水果讓你變瘦
火龍果:水溶性膳食纖維加強(qiáng)飽腹感
減肥功效:火龍果不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還是一種低熱量、高纖維的水果,經(jīng)常食用不僅有益健康,還具有預(yù)防便秘的作用,這是因?yàn)榛瘕埞泻邢∮械闹参镄缘鞍祝?dāng)這種物質(zhì)與人體中的重金屬離子結(jié)合后,可以起到解毒的作用,將毒素排除體外,有效控制體重,是都市女性減肥養(yǎng)顏?zhàn)罾硐氲氖称贰?/p>