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你是不是經(jīng)常有痤瘡、便秘、頭痛……如果是這樣,可得小心了,這些都是體內(nèi)毒素積聚的信號(hào)。當(dāng)健康面臨威脅,排毒就成了你每日必不可少的功課。下面整理出23條秘技,想做個(gè)健康美人,快來學(xué)學(xué)吧!
1. 膽固醇過高,沒有及時(shí)排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導(dǎo)致高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥,木耳,香菇。