通過(guò)拍打全身來(lái)健身自古以來(lái)就有，拍打療法主要是根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是人體重要的組成部分，它的作用是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通表里內(nèi)外，它是一個(gè)管道，通過(guò)拍打可以疏通經(jīng)絡(luò)，使得氣血運(yùn)行通暢，身體的五臟六腑、四肢百骸都可以得到充分的濡養(yǎng)，這樣可以達(dá)到健身防病的目的。
雖然拍打全身確實(shí)有益健康，但要掌握一定的技巧和力度。要注意手法的運(yùn)用，拍法是以虛掌來(lái)拍，通過(guò)壓縮空氣而產(chǎn)生震動(dòng)力，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，不能實(shí)著拍，實(shí)著拍體表會(huì)感到疼痛，會(huì)對(duì)人體局部造成一定的損害，如局部毛細(xì)血管破裂造成皮下淤血等。另外，在拍打過(guò)程中要注意避開(kāi)肝區(qū)、腎區(qū)等重要器官的部位。而對(duì)于患有高血壓、心臟病和出血性疾病的患者是不適合拍打健身的。