Q:如何判斷身體是否干燥？

A:撫摸身體肌膚，肌膚的觸感是粗燥、不柔滑，看上去沒有光澤，輕輕的捏起肌膚會出現(xiàn)干燥的紋路，就表明肌膚是在缺水的狀態(tài)。洗完澡肌膚就會出現(xiàn)緊繃的感覺，也是肌膚干燥的表現(xiàn)。

Q:身體該補(bǔ)水還是補(bǔ)油？

A:補(bǔ)水和補(bǔ)油同樣是身體皮膚需要的，皮膚角質(zhì)層具有吸水和屏障功能，角質(zhì)層表面有天然皮脂膜，皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂組成，它的健康是肌膚滋潤的基礎(chǔ)，光補(bǔ)水是不夠的，還要有足夠的油脂鎖住水分，同時(shí)油脂更能滋潤那些已經(jīng)產(chǎn)生的紋路，緩解皮膚表面不光滑現(xiàn)象。

Q:多喝水能緩解皮膚干燥？

A:冬季喝再多水皮膚還是很干燥，皮膚的干燥主要和皮膚表面皮脂膜的鎖水能力相關(guān)，年齡增加、空氣干燥、睡眠不足等都能影響皮脂膜的完整性。正常量的水分補(bǔ)充是人體所必需的，但單純多飲水，并不能根本解決皮膚干燥問題。

Q:為什么四肢更容易起皮屑？

A:冬季氣溫低，毛細(xì)血管收縮，四肢汗腺和油脂腺分泌本來就較少，當(dāng)環(huán)境干燥時(shí)，角質(zhì)層嚴(yán)重失水就會產(chǎn)生皮屑。

Q:南方空氣深潤，為什么也會干燥起皮屑？

A:南方人一定要注意由保暖內(nèi)衣引起的干燥起屑，大多數(shù)非天然纖維穿在身上容易因摩擦而產(chǎn)生靜電，從而形成大量的陽離子，會刺激皮膚，使人體皮膚水分減少，皮屑增多。建議選擇軟軟的棉質(zhì)內(nèi)衣，有助于維持皮膚的皮脂膜，避免干燥和敏感，

Q:代謝和循環(huán)不好，多洗熱水澡？

A:這是很多人容易犯的錯(cuò)誤，我們要保護(hù)好皮脂膜。皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，對皮膚起保護(hù)作用。如果洗澡過于頻繁，皮脂膜減少，肌膚就容易敏感，更容易失水、瘙癢、刺痛等。

STEP1 沐浴，給身體減減負(fù)

達(dá)人經(jīng)驗(yàn)談：

史啟帆 2014中國模特之星大賽冠軍 / 東方賓利男模

我是油性皮膚，但到了冬季，身體還是會干癢。出現(xiàn)這種感覺時(shí)，我會更換沐浴品，把含有青竹、薄荷、金銀花等成分的涼性沐浴液，更換成添加保濕成分的滋潤型沐浴乳。同時(shí)沐浴后，身上的水份及時(shí)用毛巾輕輕地拍干，趁皮膚還濕潤，馬上涂抹身體乳。

他用過的：