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　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】說起25歲以后增加的煩惱，就不得不提梳頭發(fā)的時候一閃而過的白發(fā)問題。出現(xiàn)白頭發(fā)的原因各種各樣，由于年齡增長、壓力、遺傳、疾病、生活習(xí)慣等，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能減弱，從而無法為頭發(fā)制造黑色素使頭發(fā)變黑。然而，即便了解這樣的原理，卻仍然無法采取正確的預(yù)防方法和對策。日本Ameba網(wǎng)站10月23日就為我們來盤點了一下預(yù)防白發(fā)生長和增多的3大妙招。

　　關(guān)注白發(fā)易增的三種時期

　　由于生活環(huán)境和身體狀態(tài)的變化導(dǎo)致白發(fā)易增的時期需要特別注意。我們過去曾經(jīng)刊載過這樣的文章“因不斷出現(xiàn)的白發(fā)而郁悶，需特別警惕的白發(fā)易增時期”，那么接下來介紹一下那些需要注意的時期。

　　(1) 環(huán)境變化階段

　　產(chǎn)生黑色素的黑色素細(xì)胞，抗壓能力很弱，因而由于部門調(diào)動和換工作以及搬家導(dǎo)致環(huán)境發(fā)生變化時，白發(fā)很容易滋生，需要特別加以注意。

　　(2) 減肥期間

　　我們維持生命活動的各個器官對于通過飲食攝取的營養(yǎng)，是按照順序吸收的。其中，頭發(fā)吸收營養(yǎng)排序靠后，因此頭發(fā)常常無法充分吸收營養(yǎng)。所以請記住減肥期間營養(yǎng)不足，白發(fā)更易滋生。

　　(3) 分娩后

　　在分娩后激素分泌不穩(wěn)定，促進(jìn)頭發(fā)生長的雌激素變?nèi)�，因此白發(fā)更易增加。

　　預(yù)防白發(fā)食品：研碎的黑芝麻和橄欖油

　　在《告別白發(fā)需要每天保持的3個習(xí)慣》中介紹了一下兩種可以預(yù)防白發(fā)的食品。

　　(1) 研碎的黑芝麻

　　研碎的黑芝麻所含有的花青素，可以促進(jìn)黑色素的產(chǎn)生，對于預(yù)防白發(fā)有一定效果。但是不推薦普通的黑芝麻，這是因為芝麻的硬殼無法溶解于胃酸，就會直接被排出體外。為了更好地攝取芝麻中的營養(yǎng)，請大家選擇研碎的黑芝麻吧。

　　(2) 橄欖油

　　活性氧對頭發(fā)會有傷害， 因富有可除去活性氧的維生素E和油酸以及多酚類等抗氧化成分的橄欖油，對預(yù)防白發(fā)很有效果。大家可以在平時生活中，將平時使用的油變成橄欖油，或者做成色拉油。

　　即使發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)也絕不能拔

　　最后，說明一下發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)時的應(yīng)對方法。一發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)，就會很想把它拔掉，但實際上這是絕對不能做的事情。

　　雖然拔掉白發(fā)，白發(fā)反而增加是錯誤的說法，但是白發(fā)仍然不能拔。最大的理由據(jù)說是，在頭發(fā)自然脫落之前中途拔掉頭發(fā)，會傷到發(fā)根。結(jié)果導(dǎo)致新長出來的頭發(fā)又細(xì)又無力，毛孔會變形，長出來的頭發(fā)變彎，健康的頭發(fā)無法長出來，或者導(dǎo)致頭發(fā)變少，所以一定不要去拔白發(fā)。推薦大家發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)的時候，用剪刀將頭發(fā)從根部剪掉，使用像睫毛膏一樣的東西將白發(fā)隱藏起來。

　　以上為大家盤點了應(yīng)對白發(fā)問題的各種對策，在不得不承認(rèn)白發(fā)是衰老的象征之前，趕快嘗試一下上面提到的方法吧。(實習(xí)編譯：張欣欣  審稿：王歡)