導(dǎo)讀:即使每天認(rèn)真刷牙、飯后仔細(xì)漱口,牙齒也可能被一些不起眼的習(xí)慣損傷。英國《每日郵報(bào)》載文,邀請多位牙科專家盤點(diǎn)出“最讓你意想不到的毀牙習(xí)慣”,看看你是否中招。
意想不到的10個(gè)毀牙習(xí)慣
茶水太熱。英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示,由于溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí),容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質(zhì),導(dǎo)致牙齒過敏,嚴(yán)重時(shí)會損害牙髓或牙神經(jīng),引起感染或膿腫。
說話多。英國肯特郡BMI醫(yī)院口腔外科專家盧克·卡斯卡里尼博士表示,經(jīng)常說話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂,甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)炎,損害牙齒健康。
刷牙時(shí)使勁漱口。倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示,吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙,同時(shí)要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護(hù)功效。
運(yùn)動過量。德國海德堡大學(xué)醫(yī)院一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),長時(shí)間運(yùn)動容易導(dǎo)致唾液減少,唾液堿性升高,導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多,增加牙病危險(xiǎn)。
游泳時(shí)張著嘴。英國牙醫(yī)協(xié)會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示,游泳池中的氯可能會導(dǎo)致牙齒侵蝕,牙齒表面硬組織損失,使牙齒變色和敏感。游完泳,最好刷個(gè)牙或者漱漱口。