5種食物讓你不做白頭翁

　　現(xiàn)代人壓力越來越大，也越來越容易長白頭發(fā)，厄爾染發(fā)劑也并不安全，總會帶有副作用，對著又煩又惱的白發(fā)我們可以怎么辦呢？不用擔心，現(xiàn)在就介紹給你什么食物可以讓你輕松擁有一頭烏發(fā)。

　　黑亮的頭發(fā)是青春和健康的標志之一。脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細和過干、甚至脫落，都與機體缺乏某種營養(yǎng)成分有密切關(guān)系。注意飲食的合理調(diào)配，吸取全面的營養(yǎng)是頭發(fā)健美的基礎(chǔ)。只要注意飲食，頭發(fā)脫落、白發(fā)等都可以治愈，新發(fā)會逐漸長出。