為了總統(tǒng)選舉，希拉里默默進行了“面子工程”。據(jù)美國《紐約郵報》28日爆料，希拉里此前接受了面部“拉皮”手術，“畢竟2016年她就69歲了”。知情人士稱，由于不愿引起關注，這幾次手術都是在希拉里家中完成。女強人都如此注重美麗，更何況平凡的你呢?如果你打算趁著十一長假做做微整形，三個原則要記得啊。

微整形前選選醫(yī)院資質(zhì)

“微整形”是指利用注射、激光、電波等高科技醫(yī)療技術手段，讓外形得到改善的整形美容方法，近年來一些微創(chuàng)整形，例如埋線美容、微創(chuàng)隆鼻、微創(chuàng)雙眼皮等，由于造成的切口甚至不會大過一顆米粒，幾乎不流血，也被業(yè)內(nèi)視為“微整形”。沈陽市整形美容行業(yè)協(xié)會會長史靈芝介紹，與傳統(tǒng)整形相比，“微整形”手術時間短，有的只需花半小時，就能祛除面部松弛，術后恢復快，不影響工作和社交。另外，一些“微整形”屬于非永久性療法，不需動刀就能快速修飾缺點，即使不滿意過段時間仍可恢復原樣，相對于傳統(tǒng)手術，“微整形”更安全一些。

提示：中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院國貿(mào)門診部布仁主任強調(diào)，在選擇整形機構時，詳細了解整形機構的資質(zhì)、手術醫(yī)生資質(zhì)。根據(jù)規(guī)定，只有經(jīng)過衛(wèi)生行政部門審批，獲得《醫(yī)療機構執(zhí)業(yè)許可證》的整形美容醫(yī)院才能實施整形手術，同時施術者應具備《執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證》和整形美容臨床專業(yè)經(jīng)驗。

美容術后看看營養(yǎng)科

激光嫩膚和隆乳手術成為時下熱門的美容項目，做完手術后，也可以通過食補強化效果。像豬蹄、豬皮、甲魚、雞爪、雞翅等都是大家熟知的膠原蛋白含量很高的食品。但一定要注意進補有度。中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院營養(yǎng)科主任高玉霞說，“膠原蛋白食物多半脂肪含量較高，容易產(chǎn)生自由基，加速老化，使皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋。每天進食畜禽肉類50克即可，也就相當于兩口肉，并適量進食豬蹄等富含膠原蛋白成分的食物。每周建議吃2~3次魚類，黃魚、帶魚、三文魚、金槍魚等都可以，可為美胸提供必需蛋白質(zhì)�！�

抽脂不是一勞永逸，術后更要控制飲食。高主任解釋，脂肪細胞的數(shù)量在成年后是恒定的，吸脂術是將多余皮下脂肪細胞吸出，減少脂肪細胞數(shù)量而達到瘦身的效果。吸脂術后，如果不控制飲食，脂肪細胞的體積會增大，很容易反彈。因此要警惕一些長胖的陷阱�！按蠹覍�動物油、花生油等看得見的脂肪會控制，但往往會忽視肉蛋奶、堅果等看不見的脂肪，要知道如果吃了15�；ㄉ�米或30粒瓜子或兩個核桃就相當于一口氣喝了10克油�！�

激光術后吃白色食物這個說法我還真沒聽過，這是個誤區(qū)。高主任解釋，并非白色的東西就有利于美白，相反，有些深色水果反而會有美白作用，因為其中富含抗氧化物質(zhì)很多。想要美白的話，應多吃一些含維生素C比較高的食物。還有些激光術后的患者不敢吃醬油、醋等深色食物，這也是不正確的。

變美麗后調(diào)調(diào)心態(tài)別上癮

有十多年臨床整形經(jīng)驗的中國醫(yī)學科學院整形專業(yè)博士后丁小邦遇到過不少“上癮”的求美者。他對這些患者作了分析，發(fā)現(xiàn)整形上癮主要有兩種。一種人是過度追求完美。一開始只打算做局部整形，比如只想割雙眼皮，之后發(fā)現(xiàn)鼻子跟眼睛“不配套”，于是又去墊鼻梁，墊鼻梁后又發(fā)現(xiàn)下巴不夠尖，于是又墊下巴，就這樣一個部位接著一個部位整下去，希望能把自己整成最完美的人。

還有一種上癮是對整形的依賴�，F(xiàn)在臨床用得較多的是注射肉毒素、玻尿酸，這種方法雖然安全有效，不過“有效期”不長，一般只能保持半年到1年左右。于是需要不斷反復的去注射，陷入一個周而復始的循環(huán)之中。北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科副教授趙丞智表示，整形上癮癥，也叫“整形成癮癥”，這是因為有些人往往過度關注自己形象上的“缺陷”，然而所謂“缺陷”其實并不嚴重，甚至只是自我感覺而已，引發(fā)巨大心理壓力，出現(xiàn)抑郁和焦慮。還有些人把人生失敗歸結(jié)為容貌，這也是心理問題。如果整形的結(jié)果沒有如愿，必將給患者帶來又一次打擊，使他們對生活、工作更加失去信心。

提示：丁小邦建議，在整形前要跟整形醫(yī)生反復溝通，是否能夠接受整形后的自己，以及整形是否能解決問題。另外整形期望值不要太高，每個人有自己的特色和美，如果追求完美，那么就會把特色丟掉。畢竟整形是錦上添花，而不是平添煩惱。(綜合自環(huán)球時報、新華網(wǎng)、健康時報)