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                  養(yǎng)生保健:8招幫你甩掉最后十斤肥肉

                  2015-08-31 09:24:39

                  來(lái)源:人民網(wǎng)

                    6.餐前吃個(gè)蘋(píng)果

                    一天一個(gè)蘋(píng)果有利于控制體重。餐前吃熱量少的食物,這樣在吃正餐時(shí),更容易有飽腹感,減少高熱量食物的攝入。

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