導(dǎo)讀：面若桃花，肌如凝脂……每個(gè)女性都想擁有一張漂亮的容顏，可是由于肌膚各種問題或者身體內(nèi)部一些問題，臉上肌膚暗黃，毫無血色。與其頻繁使用各種護(hù)膚品保養(yǎng)，不妨試試食療方法養(yǎng)顏，讓你變身做個(gè)傾城美人！

　　養(yǎng)顏必備6款食療方

　　養(yǎng)顏吃什么：豬腎苡仁山藥粥

　　材料：豬腎1對(duì)，苡仁50克，山藥100克，大米200克和適量的食鹽。

　　做法：首先，將豬腎去筋膜，洗凈后切丁，再把諸藥、大米加入清水煮粥，加適量食鹽調(diào)味，分2次食用，每日1次，具有補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑的功效。

　　養(yǎng)顏吃什么：桃花豬蹄粥

　　材料：桃花(干品)1克，粳米100克，凈豬蹄1只和適量細(xì)鹽、香油、醬油、蔥、生姜末、味精。記得把桃花焙干，研成細(xì)末備用。

　　做法：首先，洗凈粳米，再把豬蹄皮肉與骨頭分開，放在鐵鍋中，然后，加適量清水旺火煮沸后，改文火燉直至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出，再加米及桃花末，文火煨粥，最后，根據(jù)個(gè)人口味加鹽、香油等調(diào)料，攪拌均勻。隔日吃一次，分?jǐn)?shù)次溫服。此桃花豬蹄粥具有活血化淤的作用，最適合產(chǎn)后女性。