水煮蛋吃對(duì)了也能輕松減肥

　　水煮蛋的減肥方法一

　　早餐：水煮蛋1-2個(gè)，無(wú)糖的純豆?jié){50ML-100ML。

　　中餐：水煮蛋2個(gè)，番茄1個(gè)，無(wú)糖無(wú)奶純正黑咖啡1杯。

　　晚餐：水煮蛋2個(gè)，蔬菜沙拉1份，新鮮一塊葡萄柚。

　　水煮蛋的減肥方法二

　　早餐：水煮蛋1-2個(gè)，純黑咖啡一杯。

　　中餐：水煮蛋2個(gè)，番茄1個(gè)，菠菜1份。

　　晚餐：牛排1份、番茄、黃瓜、生菜、芹菜。

　　水煮蛋減肥方法三

　　早餐：水煮蛋1個(gè)，無(wú)糖豆?jié){1杯。

　　中餐：水煮蛋2個(gè)，番茄1個(gè)，菠菜一份，茶飲一杯。

　　晚餐：水煮蛋2個(gè)，低熱量吐絲1片，無(wú)糖咖啡一杯。