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瘦手臂最快最有效方法六、手臂畫圈
1、雙手向前伸直,兩腳站立與肩同寬。
2、雙手畫圓,向外畫圓20次。
3、再向內(nèi)畫圓20次。
4、畫圓不用畫的太大,用手臂的力量,而非手掌。
瘦手臂最快最有效的方法?俗話說(shuō)得好:“天下沒(méi)有丑的女人,只有懶的女人”,只要持續(xù)做運(yùn)動(dòng),擁有美臂不是夢(mèng)!MM們動(dòng)起來(lái)吧!