全球有近1/3的成年人超重或肥胖。我國(guó)情況也不容樂(lè)觀，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、人們生活方式及生產(chǎn)方式的改變，人們吃得好、動(dòng)得少，腦力勞動(dòng)者逐漸增多體力勞動(dòng)變少，因此肥胖或超重人群正在中國(guó)呈現(xiàn)爆炸式的增長(zhǎng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)大概有43.6%的成年人屬于超重或者肥胖，在成年男性中超重的比例已經(jīng)達(dá)50%。肥胖已成為嚴(yán)重公共衛(wèi)生問(wèn)題。
作為經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的長(zhǎng)三角地區(qū)同樣也不樂(lè)觀。毛忠琦說(shuō)，過(guò)去人們以為，江蘇、浙江、上海等地的人們，身材普遍都比較苗條，胖子不多，但事實(shí)上不是這樣。去年九月，江蘇省疾控中心發(fā)布了一個(gè)調(diào)查報(bào)告，稱江蘇省城市18歲及以上成人超重及肥胖的比重達(dá)41.3%，接近全國(guó)平均水平。
肥胖對(duì)健康危害大
肥胖對(duì)健康的危害非常大，首先它會(huì)折損壽命。西方研究表明，如果男性的BMI大于40，壽命可以減少20年。肥胖還會(huì)帶來(lái)糖尿病、高血壓、高血脂，包括呼吸睡眠暫停綜合癥等很多并發(fā)癥，還會(huì)引起痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎、脂肪型肝炎肝硬化，甚至包括一些不孕癥、不排卵，抑郁癥等。
腫瘤和肥胖關(guān)系也非常密切。研究認(rèn)為，大部分腫瘤可能都和肥胖相關(guān)。比如乳腺癌、卵巢癌等婦科腫瘤都與肥胖相關(guān)密切。此外，肥胖在社會(huì)上還會(huì)受到歧視，造成一系列心理、精神問(wèn)題。
在所有因素中，肥胖是最重要的糖尿病觸發(fā)因素。在亞洲人群中，大部分初發(fā)糖尿病人都是肥胖引起的。在我國(guó)大概有1.1到1.2億糖尿病患者，其中65%左右的人都是超重或肥胖者;超重和肥胖人群當(dāng)中糖尿病的比例也是相當(dāng)驚人的，有超過(guò)41%的人合并有糖尿病，因?yàn)橹緯?huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，使胰島功能衰竭，導(dǎo)致血糖難以控制，糖尿病和肥胖是共生性的疾病。
怎么知道自己是不是肥胖?
外媒稱，用一根繩子測(cè)測(cè)身材是否勻稱，比計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)更能判斷自己胖不胖。
醫(yī)學(xué)專業(yè)人士目前用BMI來(lái)確定患者是否有可能因?yàn)槌囟 Ｈ欢�，人們�(cè)缇椭溃@個(gè)標(biāo)準(zhǔn)夸大了骨架重或肌肉塊大的人面臨的風(fēng)險(xiǎn);同時(shí)，低估了腰部堆積大量脂肪的人面臨的風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》網(wǎng)站5月10日?qǐng)?bào)道，最新研究揭示，要判斷自己是否胖到不健康的程度，不妨用一根繩子量出身高，再將繩子對(duì)折，看看能否用它輕輕松松繞腰一周。方法為，首先用一條帶子測(cè)量出你的身高，然后將帶子對(duì)折，看看對(duì)折后的帶子是否能輕易環(huán)過(guò)你的腰。若不能，則為肥胖。以往的國(guó)際研究表明，個(gè)人腰圍超出身高的一半，則有著較高的心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
牛津布魯克斯大學(xué)的這一最新研究調(diào)查了2917名16歲青少年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，三分之一的人用繩子測(cè)量法檢驗(yàn)為超重，用BMI衡量體重卻是正常。牛津布魯克斯大學(xué)的瑪格麗特·阿什韋爾說(shuō)，這不僅證實(shí)了以前關(guān)于腰圍-身高比優(yōu)于BMI的研究結(jié)果，還說(shuō)明了如果僅用BMI來(lái)篩查心臟風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。
如果你想試一下，還等什么?現(xiàn)在就找一根帶子來(lái)測(cè)一測(cè)吧!