檸檬：果酸促進(jìn)胃蠕動

　　減肥功效：檸檬含有豐富的維生素C，是減肥和美容的圣品，這是因為檸檬可以啟動身體中的自我凈化過程，讓身體中多余的脂肪被溶解掉，同時還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，清潔以及修復(fù)人體消化洗頭，讓消化系統(tǒng)更加健康，從而調(diào)整吸收平衡，讓攝取的糖分和脂肪全部都轉(zhuǎn)化成能量，不會聚集在體內(nèi)而是被消耗掉，從而達(dá)到減肥的目的。

　　菠蘿：維生素、礦物質(zhì)加速脂肪溶解

　　減肥功效：菠蘿含有豐富的人體所需的維生素，以及16種天然的礦物質(zhì)，更是具有神奇效果的減肥水果，它含有天然的消化成分，叫做菠蘿酵素，可以分解蛋白質(zhì)，酸解脂肪，讓體內(nèi)的蛋白質(zhì)被迅速消化，從而減肥人體中脂肪的吸收，另外其豐富的纖維素還可以通腸潤便，解決便秘的問題，對于減肥來說有著超有效的作用。