最近找到的一則消息挺有意思，說是一位女子堅持一個月不洗臉，結(jié)果有了驚奇的發(fā)現(xiàn)，原先對臉上可能長粉刺的擔(dān)心解除了，而且覺得氣色變得比以前更好，皮膚也變得更均勻，好看多了!

　　早上可以只用清水洗洗

　　然而，“不洗臉”卻不是真正的不洗臉。“外面這么灰，一天下來到家后肯定得洗�！毕茨樀谜莆疹l率和方法，具體的可由個人膚質(zhì)和周圍環(huán)境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護(hù)能力。

　　敏感性肌膚人群，絕對不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶�！拔覀冇龅矫舾屑∧w病人，常給的建議就是不用刺激護(hù)膚品，只用清水洗臉。”曾有臺灣醫(yī)生出過一本書，提倡的就是“14天不洗臉”。

　　專家強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥。熬夜和久坐不運(yùn)動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍?zhǔn)�。“體內(nèi)毒素增多、堆積，久了肯定會影響皮膚的健康�！�