第一招：面膜法

　　1、絲瓜蛋黃面膜

　　做法：將半根絲瓜去皮、籽后搗成泥狀，加入1個(gè)蛋黃，拌勻即可。

　　使用方法：用化妝刷將面膜均勻涂抹在臉上，避開眼、唇部。15分鐘后用溫水洗凈即可。

　　效果：清潔肌膚，去除細(xì)胞中的污垢，活膚、潤膚，使用后肌膚細(xì)膩水嫩。

　　2、冬瓜核桃面膜

　　做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜攪拌成糊狀即可。

　　使用方法：靜敷20分鐘后用溫水洗凈即可。

　　效果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的維生素能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害；蜂蜜有保濕作用，讓這個(gè)面膜的美容效果更好。

　　3、七子白美白面膜

　　材料：白芷、白術(shù)、白芨、白芍、白蘞、白茯苓、白珍珠粉

　　做法：每種藥材20克，將其磨成細(xì)粉，每次只取1茶匙的分量，干性肌膚可以加入適量牛奶調(diào)勻后敷于臉上，而油性肌膚可改用無糖豆?jié){或蛋清代替，等待20分鐘即可用水洗干凈。這款面膜不僅可以消除黑色素、對暗啞黃皮膚也有相當(dāng)好的幫助。

　　第二招：食療法

　　西紅柿

　　西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

　　西紅柿也是富含維他命c(diǎn)的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。

　　石榴

　　石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。

　　白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

　　花椰菜

　　花椰菜中含有豐富的維他命C，可以有效地抑制黑色素的生成，預(yù)防黑斑、雀斑的產(chǎn)生。同時(shí)還能協(xié)助產(chǎn)生膠原，為肌膚帶來滋潤。