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你是不是很想減肥呢?但又沒有找到好的減肥方法?夏季將至,身上的脂肪越堆越多,春季減肥也變得刻不容緩咯!下面小編給你推薦9個減肥妙招,助你加快體內(nèi)脂肪燃燒快速減肥哦!
1、運動前喝綠茶 綠茶所含的兒茶素是加快新陳代謝和脂肪燃燒的重要物質(zhì)。另外,研究發(fā)現(xiàn),綠茶萃取物可以將人運動時的耐力提高24%,同時還可以增加脂肪的消耗量。所以,運動前喝綠茶對減肥非常有利。