目前在日本，蔬菜冰沙作為新興的美肌方法大受歡迎。冰沙中蔬菜營(yíng)養(yǎng)易于吸收，且冰沙口感冰涼，在炎炎酷暑中既解暑又美膚，可謂一舉兩得。日本Googirl網(wǎng)站7月7日就為我們盤(pán)點(diǎn)了蔬菜沙冰中5中“大熱門(mén)”蔬菜。

　　紫椰菜

　　紫椰菜中富含維生素C，維生素C正是合成骨膠原的重要成分，而骨膠原正是保持皮膚年輕光滑有彈性不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素。所以富含維生素C的紫椰菜實(shí)為冰沙原料的上選。

　　甜菜

　　甜菜是在歐洲和西亞為人所熟知的蔬菜，最近在日本以罐頭的形式火熱了起來(lái)。甜菜富含多種維生素和人體必需元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到了公認(rèn)，對(duì)皮膚的保養(yǎng)作用也備受好評(píng)。

　　姜皮

　　姜皮是一種歷史悠久的草藥，在中國(guó)和印度有著極長(zhǎng)的藥用歷史。姜皮具備極為出眾的改善皮膚粗糙狀況的功效，除此之外，姜絲也有助于加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，可以有效預(yù)防皮膚老化。

　　黃瓜

　　黃瓜在為皮膚補(bǔ)充水分方面的表現(xiàn)無(wú)可挑剔，并且由于熱量極低，同時(shí)也起到了瘦身的作用。黃瓜中的蔬菜纖維也十分豐富，所以也具有不錯(cuò)的排毒效果。富含維他命B的黃瓜一直是美容業(yè)內(nèi)的寵兒。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜中富含的胡羅卜素在抗皮膚老化和淡化斑點(diǎn)上有著神奇的效果。胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)皮膚起著修復(fù)作用。同時(shí)胡蘿卜中也富含維生素C，可謂是皮膚的極佳營(yíng)養(yǎng)品。