原標(biāo)題:5種酸奶喝了易發(fā)胖 推薦4種天然瘦身食物
導(dǎo)讀:現(xiàn)在,很多MM都詳細(xì)酸奶減肥法,人、甚至有的MM把酸奶當(dāng)作晚餐,但是,大家又知不知道并不是所有的酸奶都能減肥。有的酸奶甚至讓人肥胖。今天,小編就為大家揭開這隱藏的5款酸奶的真面目。
5種酸奶喝了不瘦反胖
揭秘5種比蛋糕還發(fā)胖的酸奶
原味草莓酸奶:這種草莓酸奶,盡管99%脫脂,但是每6盎司中含26克糖。
藍(lán)莓水果酸奶:這種酸奶每6盎司中含26克糖。這提醒你,應(yīng)該多注意下食品的成分標(biāo)簽。
香滑低脂酸奶:這種酸奶每8盎司中含29克糖。
脫脂香草酸奶:這種酸奶含糖量也不低,每6盎司里含有25克糖。
藍(lán)莓益生菌酸奶:這和奶油蛋糕差不多了,每4.4盎司里含有19克糖。