主菜多吃魚(yú)

　　　主菜多吃魚(yú)。魚(yú)，尤其是海水魚(yú)富含EPA(二十碳五烯酸)，有燃燒體脂、促進(jìn)代謝、減少人體甘油三酯的功效。建議一周至少吃三次魚(yú)。