原標題:節(jié)食新方法!用食指拍打額頭可抑制食欲
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》11月11日報道,在波士頓召開的美國肥胖協(xié)會(Obesity Society)年會上,一項新的科學研究顯示,只需幾個簡單動作便可輕松抑制食欲。用食指輕輕拍打額頭30秒就可阻止一次暴飲暴食。
報道指出,美國紐約西奈山圣路加醫(yī)院的研究人員與55名重度肥胖患者共同進行了一項研究。他們對輕拍額頭、拍打耳朵、活動腳趾以及盯著墻壁這4種持續(xù)30秒的動作進行了測試,以便觀察這些動作對測試者饑餓感的影響。
據(jù)悉,實驗初期,科學家們通過為患者提供美味食物來激起他們的食欲。之后,科學家們對患者的食欲強度進行估計,準確測定他們腦中的飲食欲望。接下來,受試者需要在30秒內(nèi)重復進行輕拍額頭、拍打耳朵、活動腳趾以及盯著墻壁這4個動作。結(jié)果表明,這4個動作可以轉(zhuǎn)移測試者的饑餓感,而其中輕拍額頭最為有效。事實上,相較其他動作而言,輕拍額頭有助于模糊腦內(nèi)的進食想法,進而抑制饑餓感。
報道稱,該項目負責人韋爾博士表示,這一研究成果有效印證了轉(zhuǎn)移食欲的可能性。這些動作可以運用于減肥攻略中,而減重又可以幫助抵御全球最主要健康疾病肥胖癥的發(fā)生。(實習編譯:李夢磊 審稿:王莉蘭)