原標(biāo)題:健康減肥:初秋如何吃才不會(huì)胖
秋天天氣轉(zhuǎn)涼,人們的食欲也跟著上升,但要保持身材的女性應(yīng)該注意了,要合理飲食才可以長(zhǎng)久保持好身材。下面小編給大家推薦幾款瘦身的美食吧。
1、大麥茶
大麥茶,含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,糖的含量也極低,大麥茶能去除脂肪,解油膩、助消化,益氣健胃。此外,大麥茶還具有獨(dú)特的膳食纖維,溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外,使人輕松、減肥,還不會(huì)帶來任何多余熱量和負(fù)擔(dān)。