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                  不老女星養(yǎng)顏秘籍3種食物養(yǎng)出靚肌膚

                  2014-09-17 16:24:09

                  來源:家庭醫(yī)生在線

                  原標題:不老女星養(yǎng)顏秘籍 3種食物養(yǎng)出靚肌膚

                  排毒美顏的靚湯

                  潤膚美白湯

                  材料:何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺

                  做法:

                  1、先將何首烏、沙參、玉竹、薏仁洗干凈后備用;

                  2、將豬肺洗干凈后,飛水,然后加入適量的水煮開;

                  3、再放入所有的材料,用大火煮10分鐘,在改用小火煮2個小時左右,加入調(diào)味料即可。

                  功效:這款湯具有滋陰養(yǎng)肺,潤膚美顏的作用,對于那些皮膚粗糙,皮膚黝黑的女性可以常常飲用。

                  桑椹湯

                  材料:桑葚、檸檬

                  做法:

                  1、將水煮開,然后放入洗干凈的桑葚,然后再用小火把桑葚煮至味道入湯;

                  2、然后盛入杯中,加入檸檬片或者檸檬汁,即可飲用。

                  注意:桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。

                  功效:此款湯具有清熱解毒的功效,同時要能夠補血,常常飲用,能夠讓皮膚細膩,淡化臉上的黑斑。

                  美白消暑湯

                  材料:綠豆、赤小豆、百合

                  做法:

                  1、先將綠豆、赤小豆、百合洗干凈,然后用水浸泡半個小時左右;

                  2、然后再用大火煮開后,改用小伙,煮至豆熟,加糖或者加鹽都可。

                  功效:能夠潤膚除斑,而且對于現(xiàn)在炎熱的夏季,有很好的消暑解渴,促進血液循環(huán)的作用。

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