人生中有許多年齡代表一些意義，就像老一輩常在說的“逢九年”，人若逢九就得特別謹慎行事，雖然這只是老祖先傳下來的說法，不過就肌膚來講，許多美容專家都一致認同29是肌膚開始老化的大關(guān)，大概到了這個年紀，肌膚就會開始失去彈性！如果你也是即將“奔三”的輕熟女，先不用擔心，一切都還來得及補救，只要你更加注意防曬保養(yǎng)以及飲食方面，老化這件事是打敗不了你的！還不知道該怎么抗老嗎？請跟著我們提供的DAY&NIGHT抗老指南，從中找到一些肌膚保養(yǎng)需要的成份和讓它發(fā)揮效果的保養(yǎng)步驟，請相信！“39”、“49”都沒什么大不了的！

　　日間勤擦防曬產(chǎn)品

　　抗老最大關(guān)鍵就是防曬！加速肌膚老化過程的主要原因就是紫外線以及妳看不見卻環(huán)繞在妳身邊的自由基。

　　日間抗老保養(yǎng)步驟1

　　究竟每天早上該不該洗臉呢？據(jù)說跳過洗臉步驟反而可以讓妳的臉部肌膚更保濕，不過事實真的如此嗎？對此許多肌膚專家表示：“這并不是對肌膚最好的保養(yǎng)方法，因為每天早上洗臉可以洗掉前一天晚上涂抹在臉上的殘余物。如果你擔心洗臉會讓你的肌膚變得更干燥的話，那建議你使用凝露型的潔顏產(chǎn)品。”

　　日間抗老保養(yǎng)步驟2

　　另一個習慣就是攝取富含維他命C和E的食物。這些成分可以有效對抗自由基所造成的老化肌膚，不僅如此還能夠讓你的肌膚看起來更水潤有光澤。

　　日間抗老保養(yǎng)步驟3

　　相信你應該知道為什么日霜這么重要了吧！沒錯就是保濕！肌膚擦完精華液之后大約十分鐘的時間再抹上日霜達到肌膚保濕的效果。

　　日間抗老保養(yǎng)步驟4

　　如同剛才所說，最重要的抗老步驟就是防曬！如果早上趕著上班的話，你可以使用含有防曬系數(shù)的日霜，不過肌膚專家建議還是將防曬產(chǎn)品分開會更有效。選擇能對抗UVA（造成肌膚老化）和UVB（造成肌膚曬傷）的防曬產(chǎn)品。

　　夜間是肌膚再生的黃金時段

　　睡前抹上具修護成分的保養(yǎng)品，就能讓肌膚在夜間獲得充分的休息。

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟1

　　晚上回到家之后妳的肌膚保養(yǎng)工作就是徹底洗凈肌膚！如果你使用含油成分的卸妝產(chǎn)品那建議先用潔面凝膠除去臉上的臟污和殘油之后，再抹上精華液。因為臉上若殘余卸妝油的話肌膚無法充分吸收精華液和乳液。

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟2

　　至于效果較強的精華液，我們推薦含維他命A酸或果酸成分的。不過由于成分比較刺激，使用的頻率請至少隔三天比較適當。

　　前者維他命A酸是屬于成藥版本的維他命A，在抗老方面和A 酸（Retin-A）一樣有效。另外AHAs之中的Glycolic Acid（甘醇酸）有效幫助肌膚去角質(zhì)，促進細胞再生，對于減少魚尾紋也很有幫助。

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟3

　　夜間保養(yǎng)步驟最重要的就是要讓涂抹于臉上的精華液能夠充分被肌膚吸收，因此大概等待10分鐘之后再涂抹晚霜會比較有效。

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟4

　　細致的眼周肌膚是最會透露妳年齡的地方，這是因為這部分的肌膚比較薄的緣故。抹上高保濕效果的眼霜來對抗老化大軍吧（含有維他命A （retinol）成份的眼霜是個不錯的選擇）！

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟5

　　可視你的膚況每周敷幾次的保濕面膜。油性肌膚或是粉刺痘肌的膚質(zhì)建議使用含AHA的面膜，一般膚質(zhì)則使用有去角質(zhì)效果的面膜或去角質(zhì)霜。