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                  蜂蜜三日減肥食譜助你健康瘦身不反彈

                  2014-06-18 15:51:43

                  來源:39飲食頻道

                  原標(biāo)題:蜂蜜三日減肥食譜 助你健康瘦身不反彈

                  蜂蜜三日減肥食譜

                  蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾,使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能,改善便秘與平衡血糖。它實(shí)在是價(jià)廉物美的減肥食品,對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效。它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分,熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低。

                  原標(biāo)題:蜂蜜三日減肥食譜 助你健康瘦身不反彈

                  蜂蜜三日減肥食譜

                  一周蜂蜜減肥法

                  第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常飲食、第四天:只喝蜂蜜、第五、六天:正常飲食

                  第一天 食物分配試后感

                  早餐:蜜糖水一杯

                  午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

                  下午茶:兩湯匙蜂蜜

                  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯。

                  原標(biāo)題:蜂蜜三日減肥食譜 助你健康瘦身不反彈

                  蜂蜜三日減肥食譜

                  第二天

                  早餐:蜜糖綠茶一杯

                  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜 下午茶:蜜糖水一杯 晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。

                  原標(biāo)題:蜂蜜三日減肥食譜 助你健康瘦身不反彈

                  蜂蜜三日減肥食譜

                  第三天

                  早餐:蜜糖水一杯

                  午餐:蜂蜜甘菊茶一杯

                  下午茶:一湯匙蜂蜜

                  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

                  通常一星期下來可瘦3—4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食,八分飽就好。

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