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                  春天“精神感冒”多發(fā) 越壓抑心理壓力越大

                  春天"精神感冒"多發(fā) 越壓抑心理壓力越大

                  2013-03-22 12:19:24

                  來源:

                    春天氣壓較低,容易引起腦部分泌激素紊亂,而時冷時熱的多變氣候也會使人的情緒較為波動。因而春季是精神疾病的高發(fā)季節(jié),同時也是自殺的高發(fā)季節(jié)。心理科專家提醒,若在工作狀態(tài)時表現(xiàn)為輕度狂躁,孤獨時又表現(xiàn)為抑郁,要及時咨詢心理科醫(yī)生,這可能是“雙相障礙”性精神疾病。

                    越壓抑,心理壓力就越大

                    廣州醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院心理咨詢科主任告訴記者,春季是各類精神疾病的高發(fā)期,尤其是雙相障礙的病人在春季病情易波動、易復(fù)發(fā)。“常常一天要看五六十個病人,其中雙相障礙的病人就有20多例。”

                    同樣的情況也發(fā)生在武警廣東總隊醫(yī)院心理門診,該科李煒主任告訴記者,“上周接診心理患者100多人,其中抑郁癥超過七成。五成患者在交談中自曝心理已處在崩潰邊緣,還有部分患者必須借助安眠類藥物才能入睡。”

                    李煒說,有一名女老師訴說,自己雖然是副教授,但看到年輕老師工作之余生活有滋有味,而自己為了提高教學質(zhì)量,工作上特別積極,腦子總是緊繃著,很焦慮;丶液笥指杏X空蕩蕩,倍感孤獨,對什么都不感興趣,甚至連碗也懶得洗。

                    事實上,再強的人都有脆弱的一面,越在事業(yè)上表現(xiàn)得強悍的人,越不愿意把自己的弱點暴露出來。越壓抑,心理壓力就越大,當壓力超過心理承受能力時就會出現(xiàn)一些抑郁癥的表現(xiàn),如對生活失去興趣、感到活得很累、倍感孤獨、不愿意傾訴、自我封閉等。

                    狂躁和抑郁并存,雙重心理壓力

                    余金龍說,雙相障礙是一種很常見的精神科疾病,雙相障礙患者往往有兩個很不同的表現(xiàn):一是抑郁相,另一個是狂躁相。所謂抑郁相,此時患者抑郁癥狀往往較明顯(但發(fā)作的次數(shù)不一定多),抑郁嚴重時可出現(xiàn)自殺行為或出現(xiàn)精神病性癥狀,例如被害妄想,患者可能有躲藏起來等異常行為。被害妄想嚴重時,甚至會傷害他人。所謂躁狂相,多數(shù)為輕躁狂狀態(tài)(有的持續(xù)時間很長),有時則沒有明顯的躁狂行為,而僅表現(xiàn)為精力異常充沛、思維敏捷、點子多、睡眠需求減少、行為易沖動、脾氣易暴躁、濫交異性等(注:有的患者可能只有其中兩三項)。一位雙相障礙的病人訴說自己的感覺時說:“高興的時候感覺什么事情都不難,參加很多活動,花錢豪爽;而心情低落的時候整天待在宿舍里,不想見人,萬念俱灰,甚至想了結(jié)生命……”

                    余金龍說,雙相障礙患者情緒多變,他們的工作能力往往超群,不易被發(fā)現(xiàn)。例如一個藝術(shù)家在躁狂相時會創(chuàng)作出有大量才華橫溢的作品,而在抑郁相或正常狀態(tài)時卻處于作品空白狀態(tài)或只有一些平庸的作品。

                    及時識別,通常治療效果好

                    目前,我國精神科醫(yī)生對雙相障礙的識別較低,很多雙相障礙患者被誤診為精神分裂癥,按精神分裂癥治療,令人擔憂。雙相抑郁的自殺率和自殺成功率都高于重度抑郁癥。

                    余金龍說,雙相障礙患者若能接受系統(tǒng)規(guī)范的治療,其遠期預(yù)后大多不錯,很多患者好轉(zhuǎn)后能正常工作、生活和成家立業(yè)。但如果長期只用抗精神病藥物治療,弊多利少,比如會導致躁狂相轉(zhuǎn)為抑郁相。加用抗抑郁藥物后,又導致抑郁相轉(zhuǎn)為躁狂相。此時治療難度增加,自殺率會大大增加。因此,從長遠預(yù)后來看,對于雙相障礙應(yīng)以情感穩(wěn)定劑治療為主。

                    Tips:

                    多點集體活動 利于身心健康

                    抑郁,就像感冒、鼻炎一樣,成為每個人都可能會遭遇的疾病。產(chǎn)生抑郁癥的原因并不是人們所認為的“想不開”、“心眼小”或性格內(nèi)向。對于心理調(diào)節(jié),最有效的辦法是多與人溝通、多交朋友。特別是春季,人們的情緒通常比較煩躁,不妨多參加爬山、唱歌、跳舞等集體運動或其他有利于健康的活動。增加傾訴渠道是減少心理疾病的有效措施。

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