2、買個(gè)胎心監(jiān)護(hù)儀：可以的話，買一個(gè)胎心監(jiān)護(hù)儀，一般200元左右，可以每天在家聽(tīng)胎心監(jiān)護(hù)，做到及早發(fā)現(xiàn)孩子在肚子里的情況。

3、左側(cè)睡覺(jué)：左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量。

4、吸氧：如果臍血流值高的話，可以試試到附近的醫(yī)院吸氧，每天吸氧1小時(shí)，可以緩解胸悶情況，對(duì)胎兒缺氧也有一定的改善。

5、不要久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，活動(dòng)少，影響血液循環(huán)，骨盆受壓迫使子宮血液循環(huán)不暢，讓母體受到傷害而影響寶寶健康。