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                  給男士的超級壯陽備忘錄

                  2010-05-06 09:25:13

                  來源:四川在線

                    1、增強反應(yīng)秘笈(以下這些功夫要持續(xù)地做):

                    * 最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。

                    * 強化陰莖反應(yīng),訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態(tài),然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作,大概做一分鐘。

                    * 以自我意識強化專司性勃起副交感神經(jīng):排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉, 然後重復(fù)短暫而緩慢的腹式呼吸,持續(xù)30秒鐘。

                    * 強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

                    * 強化能力之冷泡法:先在浴缸里溫?zé)彡幠,然後站出來澆以冷水,當陰囊收縮後再度進入熱水中,拉長後再潑冷水,如此重復(fù)五次。

                    * 晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。

                    2、硬度強化竅門:

                    *鋼鐵般陰莖的訓(xùn)練:準備一盆浮冰的冰水,和一盆稍燙的熱水,從根部將勃起的陰莖握緊,放入冰水中,大概一分鐘後,拿出來各處按摩一下,也做一分鐘,再把陰莖連陰囊都放入熱水中,在水中按摩一分鐘,如此冷熱交替,做個三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。

                    *完全勃起插入時,可讓小弟弟往下扳一點,會增強硬度,但要小心別折斷啦。

                    3、持久發(fā)揮技巧:

                    *當高潮感覺快來臨時,想要抑制它,陰部和肛門間有個會陰,按它可提高性能力

                    *增加黑色素:陰莖之所以是黑色,主要是黑色素沈淀所致,性交次數(shù)越多,陰莖皮膚受的刺激越大,黑色素沈淀越多,而黑色素會使皮膚更強 ,有利於陰莖的持久,因此不妨做座陰莖的日光浴,但不要曬太久,也要抹上防曬油。

                    *從根部綁住,可使陰莖勃起的時間加長,更持久,這在G片中應(yīng)都有看過。

                    4、情緒提升指南:

                    *性能力越強的人,工作能力越強。

                    *工作能集中心力,進行高密度性質(zhì)工作者,性交時也能集中於性上, 能應(yīng)變靈活。

                    *性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一種。

                    5、精彈射擊情報:

                    *禁尿控制射精訓(xùn)練:早上上廁所時,要尿出來時憋住,再排出,再憋住,重復(fù)做幾次,最好配合之前提的早上勃起訓(xùn)練之後來做,在陰莖萎縮之後開始此訓(xùn)練。

                    *點精穴:用力按肚臍以下十公分左右的部位,這是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。

                    *運氣提肛:以鼻呼吸,臀部用力緊縮肛門,吐氣時用嘴慢慢吐出。

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