女性愛美是她的天性，誰都希望自己擁有一張光滑圓潤的臉部。往往很多人都會被皺紋毀掉肌膚。皺紋的產生和我們生活習慣有著密切的聯(lián)系。如果不加注意，很容易導致臉部衰老，皺紋橫生，想必每一位女性都不愿意看到。下面這七個過早出現(xiàn)皺紋的原因我們一定要知道，這樣才能避免臉部問題，讓肌膚顯得更加 年輕、光滑。
七個因素讓皺紋早上臉
1、脂肪攝入不足
身體過多的脂肪嚴重的會危害身體健康，但是身體也需要適量的脂肪，它可以有效的版主身體吸收抗氧化物以及維生素，讓你皮膚保持精致狀態(tài)。
2、經常食用含糖量過高的甜食
對各種甜食的喜愛都會導致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，因為血液里的糖本身就會與蛋白質相結合發(fā)生糖基化，從而最終產生一種有害的物質，而這種產物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產生皺紋。
3、空腹節(jié)食
空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。
4、吸煙
我們都知道吸煙不僅僅對肺部和心臟健康有危害，而且還會加速皮膚的衰老，很容易導致皺紋的產生。
5、睡眠不足
足夠的睡眠對修復身體各個系統(tǒng)是十分必要的，當然也包括對皮膚的修復。睡眠不足將長期損傷皮膚，使皮膚過早老化。
6、睡姿不當
經常側身睡覺會給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。
7、體力消耗過多
運動有益身體健康，能使人恢復青春活力。但是過多的體育運動會加速皮膚老化，因為過度的體育鍛煉將會損壞膠原蛋白。
怎樣預防皺紋
“皺紋”很多女性一聽到這個詞就會抓狂，它的產生表明著身體細胞的衰老，很多人因為不正確的護理，常常導致身體衰老提前。雖然我們無法避免歲月的痕跡，但是我們可以通過后天的保養(yǎng)，讓自己減少皺紋產生，延緩衰老。
首先要了解皮膚怎樣衰老,以及為何會最終形成皺紋,這一點很重要。皮膚衰老的原因之一就是,皮膚開始消瘦。人到了七八十歲時,皮膚和骨頭(包括頭骨)就開始變薄,皮膚下的脂肪層也開始收縮。