夏季若因夜臥腹部受涼,或暴飲暴食、過食生冷,很多人會出現(xiàn)胃痙攣性疼痛。這是因為,寒邪傷胃、飲食不節(jié)會使得氣機(jī)郁滯、失于和降,從而引起疼痛。此時采用以下方法刮痧,可疏通經(jīng)絡(luò),舒緩痙攣的胃壁肌,使胃部氣血得以運行,疼痛得到緩解。
方法1:用刮痧板的角部垂直按揉耳部胃區(qū)。耳部胃區(qū)位于上耳窩與下耳窩之間軟骨靠近耳輪的外側(cè)端。
方法2:用垂直按揉法按揉第二掌骨橈側(cè)胃區(qū),大致為虎口的位置(如圖)。仔細(xì)尋找疼痛敏感點,重點按揉。刮拭3~5分鐘。
刮拭后如果胃痙攣依然不緩解,應(yīng)及時去醫(yī)院診治。▲中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會首席刮痧專家 張秀勤