睡眠質(zhì)量對(duì)每個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活甚至健康的重要程度不用多說(shuō)，怎樣保證好的睡眠質(zhì)量，除了擁有一個(gè)舒適的床以外，臥室燈具對(duì)睡眠質(zhì)量的影響也是很大的。小編教您怎樣選擇床頭燈具。
巧選臥室燈具 提高睡眠質(zhì)量
臥室是個(gè)讓人擺脫勞累、放松身體、調(diào)整身心、養(yǎng)精蓄銳的空間。因此，臥室里的光環(huán)境應(yīng)該以溫馨、柔和、愜意為主，再配置合宜的床頭燈，可以使臥室照明更為出彩。
床頭燈是集普通照明、局部照明、裝飾照明三種功能于一身。因此，床頭燈的光照效果應(yīng)當(dāng)明亮且柔和，能夠營(yíng)造一種溫馨的格調(diào)。床頭燈的光線趨于柔和，主要是為了符合人們夜間的心理狀態(tài)，刺眼的燈光只會(huì)打消您的睡意，令眼睛感到不適。一般床頭燈的色調(diào)應(yīng)以泛著暖色或中性色的為宜，比如鵝黃色、橙色、乳白色等。床頭燈的光線要柔和，并不是說(shuō)要把亮度降低，因?yàn)槠档臒艄鈺?huì)給人造成壓抑感，而且對(duì)于有睡前閱讀習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，則會(huì)損傷視力。
為了保證床頭燈的光線的柔和性，在選擇燈具的款式時(shí)，就要注意燈罩的材質(zhì)是否能起到柔化燈光的作用。比如采用磨砂玻璃、羊皮紙、PVC材料、絹布等做成的燈罩，其半透明的質(zhì)地能夠把臥室烘托出一種半明半暗、光影斑駁的溫馨氛圍，讓人的內(nèi)心感到平和而澄靜。
床頭照明除了便于度過(guò)睡前的時(shí)光外，還方便起夜。人們?cè)诎胍剐褋?lái)時(shí)，往往對(duì)光很敏感，在白天看來(lái)很暗的光線，夜里都會(huì)讓人覺(jué)得光線充足，因此，床頭燈的造型應(yīng)以舒適、流暢、簡(jiǎn)潔為宜，色調(diào)要淡雅、溫和。切莫選擇造型夸張、奇特的燈具，色調(diào)也不宜過(guò)于濃烈鮮艷。
床頭燈的選擇一般根據(jù)房間的大小，家具的擺放，整體裝修風(fēng)格及個(gè)人的需要來(lái)確定燈的類型。臺(tái)燈、壁燈是大多數(shù)家庭用以作床頭燈的首選。臺(tái)燈的大小、盞數(shù)可依床頭柜的大小、樣式、質(zhì)地或個(gè)人喜好來(lái)選擇，可以單獨(dú)一盞或?qū)ΨQ地?cái)[放兩盞。壁燈則需依床的大小來(lái)挑選，通常大床宜在床頭兩側(cè)的墻上方各裝一盞，而小床則宜在床頭正中上方安裝一個(gè)雙頭壁燈。如果您為了閱讀方便，還可以選擇具伸縮柄、可調(diào)節(jié)燈頭的壁燈。除了臺(tái)燈、壁燈可以作床頭燈之用外，其實(shí)落地?zé)簟⒌鯚粢部梢宰鳛榇差^燈來(lái)布置。盡管落地?zé)糁饕强蛷d里較為出彩的裝飾，而且造型多樣，但把它放在臥室里也毫不遜色。